Dar atenção, colo, amamentar em livre demanda, acalmar na hora do choro e embalar na hora de dormir são algumas ações importantes quando estamos criando com apego.
A criação com apego, baseada em toque (carinhos, beijos, abraços, aconchego) e afeto vai contra a ideia de que atenção demais torna os filhos mais dependentes e mimados, porém, criando com apego significa fortalecer o vínculo emocional com os filhos, o que promove o que mais desejamos: que eles cresçam mais seguros, empáticos e felizes.
Você conhecia a criação com apego? Bem, o termo é baseado nos princípios da teoria do apego em psicologia do desenvolvimento e, na teoria, quer dizer, segundo Bowlby “uma forte ligação emocional com os pais durante a primeira infância, o que se torna fundamental para relacionamentos seguros e empáticos na vida adulta”.
A criação com apego é um conjunto de atitudes que ajudam os pais a criar vínculos com os filhos através da atenção consistente e amorosa das necessidades do bebê. Esse é o ponto principal, mas no caminho, você acaba aplicando técnicas da educação positiva, aprimorando, mais ainda, o apego seguro e ensina ao seu(s) filho(s) valiosas lições para toda a vida.
Apego seguro – criando com apego
É inegável que criar e educar um filho é um desafio diário para os pais. Ferramentas como o apego seguro, disciplina positiva, a própria educadora parental, podem trazer sugestões para os pais de primeira viagem. Enfim, por melhor que seja a intenção de quem aconselha, muitas vezes os pais de primeira viagem ainda ficam perdidos com tanta informação e acabam ficando ainda com mais dúvidas.
Algumas pessoas podem pensar que a Criação com apego e a disciplina positiva são um “conjunto de regras a serem seguidas”, mas como todo mundo já sabe, não existe um jeito certo, uma fórmula, uma receita, para que a criação e a educação funcionem exatamente da mesma forma em todas as famílias.
Como falamos, a criação com apego é uma filosofia que ajuda pais a criarem vínculos com seus filhos, através da atenção consistente e amorosa das necessidades dos bebes. Não existem regras, mas o apego seguro segue orientações fundadas em investigações e conhecidas por serem eficazes em auxiliar crianças a desenvolverem ligações seguras.
Criação com apego – Princípios
Em 1994 a organização sem fins lucrativos Attachment Parenting International (API), criou oito princípios que não devem ser encarados como regras, mas sim como orientações para um apego saudável e seguro entre os filhos e seus pais. Os princípios são:
Preparando para a gestação, nascimento e criação.
Alimentando com amor e respeito.
Respondendo com sensibilidade.
Usando o contato afetivo.
Garantindo um sono seguro, física e emocionalmente.
Cuidado consistente e amoroso.
Praticando a disciplina positiva.
Mantendo o equilíbrio entre a vida pessoal e familiar.
Todos os pontos são princípios importantes da criação com apego. Além de se preparar para o processo de gestação, nascimento e criação, é preciso respeitar as necessidades da criança, atendê-los com afeto e paciência, entender que as birras são representações das emoções reais e levá-las a sério, entre outros pontos.
Será que entendemos o quanto o sono infantil é importante? Você gostaria de construir um comportamento de sono mais consistente com seu filho?
Neste texto vamos abordar a questão do sono infantil e do desenvolvimento das crianças pelo viés da parentalidade positiva.
Segundo essa disciplina, que promove o apego seguro, para construir um comportamento de sono infantil seguro e consistente, é importante estar conectado com seu pequeno.
Mas, como funciona? Continue a leitura e entenda.
A Parentalidade Positiva e o Sono Infantil
A Parentalidade positiva significa assumir responsabilidades e comportamentos para otimizar o crescimento e o desenvolvimento da criança, tanto físico quanto emocional, respeitando sua integridade enquanto um ser único e independente.
A Parentalidade positiva pode influenciar em vários fatores da vida da criança, como o sono infantil, autoestima, confiança, entre outros. Para tanto é necessário estudar sobre os comportamentos esperados para cada idade, inclusive o comportamento de sono.
O apoio da Parentalidade positiva deve ser centrado em fatores protetores e considerar as necessidades da criança em cada uma das suas fases de desenvolvimento, particularmente até os 3 anos, período de maior vulnerabilidade e de profunda dependência da criança face aos seus cuidadores. Assim é possível nivelar as expectativas em relação ao sono e saber quando buscar auxílio de um educador parental em sono infantil e apego seguro.
A Parentalidade positiva, educação positiva e a educação consciente influenciam diretamente no crescimento da criança no que diz respeito a autoestima, integridade e independência. Pais conscientes e que entendem sobre os comportamentos infantis estão mais aptos a permitir que seus filhos cresçam em todo seu potencial.
Eles conseguem promover segurança e bem-estar, buscando entender a necessidade que o filho comunica com comportamentos desafiadores.
Sono infantil e o Crescimento infantil
A Parentalidade positiva tem 6 dimensões:
Compreender as necessidades básicas de uma criança, como o sono, buscando atendê-las;
Estudar sobre o desenvolvimento infantil, entendendo quais os comportamentos esperados para cada idade (como o sono infantil, por exemplo);
Promover segurança física e emocional da criança;
Promover um ambiente seguro, saudável, diversificado e respeitoso para permitir o pleno desenvolvimento da criança;
Comunicar de forma positiva e não violenta com o filho;
Praticar a educação positiva e a parentalidade consciente;
A qualidade das trocas afetivas entre pais e filhos e a sensibilidade dos pais para interpretar e responder às necessidades da criança com autenticidade e coerência são competências fundamentais no exercício de uma parentalidade eficaz, responsável e protetora. Mas como isso pode influenciar no desenvolvimento da criança?
Para começar, temos o apego seguro. A Parentalidade positiva, promove o apego seguro, que se baseia no entendimento dos pais quanto às necessidades da criança, respeitando os momentos e os sentimentos da criança. Dessa forma, transmitindo segurança, carinho e conforto. Entendendo que suas necessidades são prioridades. Não em detrimento do bem-estar do cuidador, mas encontrando um equilíbrio saudável, com consciência da fragilidade, dependência e demanda naturais da criança.
É necessário que os pais entendam que um sono de qualidade é extremamente importante para o desenvolvimento físico e emocional de seus filhos e que não normalizem um bebê ou uma criança dormirem mal. Para tanto é preciso saber o que é um sono de qualidade e como ele traduz no dia a dia de seu filho.
A parentalidade consciente preza que os pais que estudem e entendam o comportamento de sono esperado para seus filhos.
Quando os pais sabem o que esperar, o que é normal para cada idade, seguem mais tranquilos na parentalidade, blindando-se de comentários de pessoas que pouco (ou nada) entendem de sono. Esses pais conseguem ser mais respeitosos, pois sabem que no início da vida dos filhos há uma quantidade maior de sono REM. Sendo muito importante para o aprendizado, e que os ciclos de sono dos bebês têm duração mais curta que dos adultos. Porém, o sono REM é mais leve, portanto, as crianças apresentam mais despertares, especialmente se consideramos seu ciclo de sono mais curto.
Pais conscientes não esperam que um bebê durma a noite inteira sem despertares e compreendem que esses despertares são herança evolutiva para garantir a sobrevivência da espécie humana. Esses pais entendem que quando os bebês e crianças despertam é para garantir que estejam seguros, buscando a presença do cuidador principal, que é sua fonte primária de segurança.
A educação positiva e a parentalidade consciente prezam por uma educação baseada no conhecimento, pois dessa forma os pais saberão o que é um comportamento de sono normal e esperado para seus filhos. E é esperado também, neste tipo de educação, que os pais busquem especialmente o autoconhecimento, pois assim conseguirão promover o ambiente de segurança física e emocional necessário para que as crianças consigam dormir de maneira mais consistente.
Pais que praticam esse tipo de educação sabem o que é normal e quando buscar o auxílio de um educador parental.
Parentalidade consciente e a rotina da família
Pais conscientes entende que, como adultos, devem se flexibilizar para atender as necessidades dos filhos, que, são mais urgentes e imediatas. Cada família é única sendo preciso que os pais observem seus filhos, pois eles e suas necessidades devem guiar a rotina. Porém, existem alguns pontos que precisam ser pensados para sermos verdadeiramente respeitosos com nossos filhos:
Crianças precisam dormir cedo
É muito importante que as crianças estejam durmam cedo para entrarem em contato com hormônios importantes para seu crescimento e desenvolvimento (como o GH). Avalie se esperar o companheiro (ou companheira) chegar do trabalho para iniciar sua rotina do sono posterga o início de sono de seu filho.
Cuide do ambiente e dos estímulos.
Muitas luzes acesas após o sol se pôr, telas (celular, televisão), brincadeiras que estimulem muito…tudo isso pode atrapalhar o início do sono noturno e sua consistência. Um quarto mais escuro (se seu filho tem medo do escuro use luz vermelha para não atrapalhar a produção de melatonina), com ruído de frequência controlada auxiliam seu filho (e todos da família) a terem mais horas de sono contínuo.
Promova um tempo de qualidade com seu filho
Crianças que passam mais tempo de qualidade com o cuidador principal se sentem mais seguras e felizes e isso reflete no sono (e aqui não necessariamente importa o tempo, se são minutos ou horas. Mas, o quanto o cuidador principal está verdadeiramente presente no momento, sem celular, preocupações e afazeres… o quanto seu filho se sente visto e amado nesse momento).
Cuide de você.
Nos primeiros anos de vida as crianças vivem em intensa fusão emocional com o cuidador principal (preferencialmente a mãe) e todo medo, ansiedade e estresse que ele sente a criança absorve.
Isso atrapalha o sono do cuidador e da criança, então invista em seu descanso e autocuidado para conseguir estar bem para o início do sono acolher melhor seu filho em seus despertares.
A primeira infância é compreendida dos 0 aos 6 anos e é uma grande janela de aprendizagem da criança. É nessa fase que a criança estabelece até 700 novas conexões neurais por segundo, quase o dobro do que irá conseguir no restante da sua vida. A primeira infância é um período fundamental no desenvolvimento cerebral. Os bebês começam cedo o seu aprendizado sobre o mundo que os cerca.
Segundo especialistas, o investimento nessa fase pode trazer benefícios não só pessoais, mas coletivos, como o aumento da renda do país, redução de problemas sociais, como baixa escolaridade, violência e até a mortalidade infantil. Existem métodos de estudos que correlacionam e comprovam que o investimento financeiro realizado na primeira infância resulta no impacto positivo e melhora significativamente a vida das crianças até a idade adulta.
Estágios de desenvolvimento
Até os 6 anos de idade as crianças desenvolvem habilidades como linguagem, competências emocionais, funções cognitivas como a atenção, memória, o pensamento crítico e o planejamento. Essas habilidades são refinadas durante a adolescência da criança, mas começam a ser formadas logo na primeira infância.
Essas habilidades surgem quando a criança precisa controlar seus impulsos, prestar atenção ou cumprir regras. Durante os estágios de desenvolvimento, as crianças orientadas a persistir, lidar com o fracasso e resolver problemas têm mais chances de se tornarem pessoas melhores.
Quando falamos de resolver problemas e persistir, é importante citar o apego seguro e a educação positiva. A educação positiva tem o objetivo de educar os filhos baseando na educação, autocuidado, amor e empatia, ajudando no desenvolvimento da educação emocional. O foco da educação positiva é o encorajamento da criança, tornando as crianças mais responsáveis, respeitosas, resilientes e com recursos para solucionarem problemas da vida de uma forma segura. É uma metodologia que ensina habilidades sociais e habilidades de vida.
Mas qual a relação da educação positiva, apego seguro com a primeira infância?
Bem, vimos que é na primeira infância que as crianças começam a desenvolver a maioria das suas habilidades que serão levadas para a vida, refinadas na adolescência e lapidada na vida adulta.
Apego seguro, educação emocional e a primeira infância.
O apego seguro é uma posição dos pais com relação aos filhos. É o intendimento das necessidades das crianças e a dedicação com afeto, criação de vínculo, criação com disponibilidade, empatia e segurança emocional.
A criança, até os 3 anos, estabelece um relacionamento pessoal com seus cuidadores, que na maior parte das vezes são os próprios pais. O ambiente familiar promove o autocuidado e facilita a criação do vínculo entre crianças e cuidadores.
É importante que na primeira infância a criança passe por boas vivências, compartilhe momentos com seus familiares. É a partir daí que elas vão moldando o seu desenvolvimento. Em publicações anteriores falamos mais sobre a educação emocional e o apego seguro e como isso pode beneficiar as crianças e os pais.
Outra oportunidade de conhecer melhor sobre Educação Positiva é através da nossa Certificação em Atuação Positiva, direcionada a profissionais da saúde, professores e pais.
Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que ajudam a focar no momento presente. É uma prática conhecida por ajudar as pessoas a não deixarem o passado ou o futuro as afetarem, tornando sua mente mais desperta e saudável.
O objetivo do mindfulness é sair do estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, dos seus sentimentos e sensações. O uso das práticas de mindfulness tem se tornado cada vez mais frequente no mundo, em todas as áreas. Na vida pessoal, nas escolas, nas empresas… Ela está entrando como um complemento para conseguirmos avaliar nossa intenção e então ter atitudes que estão em consonância com a disciplina positiva, a educação positiva, ajudando no desenvolvimento pessoal e, consequentemente, no desenvolvimento infantil.
Educadora Parental – Mindfulness
As práticas de mindfulness tem ajudados as crianças, em ambiente familiar e escolar, a aprimorar a atenção. Podemos dizer que as crianças já vivem o momento presente, afinal, estão em plena descoberta! Mas a prática vem auxiliando também a regular suas emoções, melhorar a autoestima, a autoconfiança, além de melhorar as habilidades nas relações interpessoais.
Alguns dos comportamentos mais difíceis de lidar com as crianças estão relacionados com a agressividade, impulsividade e desinteresse. E as vezes os pais e professores não conseguem achar estratégias para lidar com estes comportamentos e gerir estas situações.
Uma educadora parental que aplica das técnicas de mindfulness pode ajudar a criança a desenvolver a agressividade e a impulsividade das crianças de forma harmoniosa e correta, uma vez que esses comportamentos estão ligados a maturação cerebral das crianças. A criança precisa de vínculos fortes e seguros, além de vivencia positiva, para desenvolver consciência de si e do próximo. A educação positiva possui técnicas que ajudam a criança a desenvolver empatia, autoestima e autoconfiança. Foi visto em outras publicações que a disciplina positiva é um conjunto de práticas que, além dos fatores citado acima, ajuda a criança a ser mais autônoma.
Desenvolvimento infantil – Mindfulness
O mindfulness é uma prática que pretende desenvolver, na educação, juntos dos vários elementos integradores, práticas que apoiam a uma nova consciência de nós e dos outros, fundamentais para a promoção de melhorias relacionais e vivencia das 7 atitudes mindfulness:
Não julgamento
Paciência
Mente de principiante
Confiança
Não esforço
Aceitação
Deixar estar e deixar ir
O mindfulness tem se mostrado uma ótima pratica que ajuda no desenvolvimento infantil. Ela envolve treinar a atenção voluntária alterando a capacidade intencional da pessoa. Ela ajuda a focar aumentando a habilidade de permanecer consciente do momento atual. Veja os seus benefícios:
Calma mental
Maior consciência plena
Gestão dos pensamentos e das emoções
Redução do stress físico e emocional
Aumento da concentração e memória
Mais saúde e bem-estar físico.
Vimos que uma das formas de fazer educação positiva é implantar as práticas de mindfulness com os pequeninos. Bastam 5 a 10 minutos por dia para aplicar as técnicas e os resultados já serão visíveis. As atividades de mindfulness propriamente dita tem foco em respiração, meditação guiada e outras.
Quer saber mais sobre educação positiva? Faça sua inscrição (http://bit.ly/34ZnavX) na nossa Certificação em Atuação Positiva, direcionada a profissionais da saúde, professores e pais.
Em nosso blog você também vai encontrar postagens sobre como melhorar o sono do bebê e o desmame natural e gentil. Gostou da postagem? Entre em nosso blog e fique por dentro das notícias sobre os baixinhos!
A Educação positiva tem como objetivo criar pessoas íntegras, empáticas, saudáveis e felizes. Pais que utilizam da educação positiva e a criação com apego estão promovendo uma relação de qualidade. Promove educação, autoconfiança, autoestima, integridade e o mais importante: uma pessoa mais ciente dos limites que existem na sua vida e na vida de todos ao seu redor.
Através da criação com apego as crianças se tornam mais independentes e são capazes de tomar decisões sem os pais ao lado. Ela se torna autodisciplinada, incentivada a pensar, aprende se escutar e escutar os outros, entre outros benefícios.
A Parentalidade consciente parte do pressuposto de que ao gerar um filho e, ao mesmo tempo que mãe e pais e preparam para o nascimento, também se devem preparar para a Parentalidade. São necessários alguns passos para que os pais atinjam a Parentalidade positiva e nessa postagem vamos falar alguns desses passos.
Teoria do apego – Positividade e Criação com Apego
Na teoria do apego, a Parentalidade é sinônimo de tomar conta. Significa assumir responsabilidades e comportamentos para otimizar o crescimento e estimular o desenvolvimento da criança respeitando a sua integridade enquanto ser único e independente.
É importante garantir as necessidades da criança em cada uma de suas fases de desenvolvimento e a criação com apego pode garantir isso. A criação com apego é uma forma de educação que auxilia os pais a estreitar os vínculos com os filhos, respeitando suas necessidades e ajudando a desenvolver a empatia, compaixão ao próximo, a autoconfiança e a autoestima. O objetivo é único: transformar as crianças em seres humanos mais empáticos, independentes e seguros de si.
Dimensões da Parentalidade Positiva – Educação positiva
A valorização das emoções positivas como a felicidade, os talentos, o saudável relacionamento social com os pares ou o incentivo do desenvolvimento dos interesses e pontos fortes das pessoas são cruciais para a construção de uma personalidade positiva e para o desenvolvimento da criança. E para que isso aconteça, é importante que os pais aprendam as cinco dimensões da Parentalidade positiva:
Conhecer as necessidades físicas das crianças.
Promover a segurança da criança.
Promover o desenvolvimento, comportamento e a estimulação da criança.
Comunicar de forma positiva e não violenta.
Exercer uma disciplina positiva.
A Parentalidade positiva surgiu com a necessidade de encontrar estratégias de lidar contra a violência e maus tratos infantis tendo como base o trabalho desenvolvido junto dos pais/cuidadores. Ela se refere ao comportamento dos progenitores respeitador dos melhores interesses e direitos das crianças. Ela não é uma Parentalidade permissiva, pois estabelece limites que as crianças precisam para as ajudar a desenvolver o seu potencial.
Compreender a natureza dos filhos, entender as características da sua fase de desenvolvimento, colocar limites com empatia, respeitar os seus sentimentos, investir na qualidade do vínculo, disciplinar sem castigar, deixá-los aprender com as consequências de suas escolhas e a importância da comunicação são algumas estratégias que podemos aprender com a Parentalidade Positiva.
