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O Sono Infantil e a Parentalidade Positiva

Será que entendemos o quanto o sono infantil é importante? Você gostaria de construir um comportamento de sono mais consistente com seu filho?

Neste texto vamos abordar a questão do sono infantil e do desenvolvimento das crianças pelo viés da parentalidade positiva.

Segundo essa disciplina, que promove o apego seguro, para construir um comportamento de sono infantil seguro e consistente, é importante estar conectado com seu pequeno.

Mas, como funciona? Continue a leitura e entenda.

A Parentalidade Positiva e o Sono Infantil

A Parentalidade positiva significa assumir responsabilidades e comportamentos para otimizar o crescimento e o desenvolvimento da criança, tanto físico quanto emocional, respeitando sua integridade enquanto um ser único e independente.

A Parentalidade positiva pode influenciar em vários fatores da vida da criança, como o sono infantil, autoestima, confiança, entre outros. Para tanto é necessário estudar sobre os comportamentos esperados para cada idade, inclusive o comportamento de sono.

O apoio da Parentalidade positiva deve ser centrado em fatores protetores e considerar as necessidades da criança em cada uma das suas fases de desenvolvimento, particularmente até os 3 anos, período de maior vulnerabilidade e de profunda dependência da criança face aos seus cuidadores. Assim é possível nivelar as expectativas em relação ao sono e saber quando buscar auxílio de um educador parental em sono infantil e apego seguro.

A Parentalidade positiva, educação positiva e a educação consciente influenciam diretamente no crescimento da criança no que diz respeito a autoestima, integridade e independência. Pais conscientes e que entendem sobre os comportamentos infantis estão mais aptos a permitir que seus filhos cresçam em todo seu potencial.

Eles conseguem promover segurança e bem-estar, buscando entender a necessidade que o filho comunica com comportamentos desafiadores.

Sono infantil e o Crescimento infantil

A Parentalidade positiva tem 6 dimensões:

  • Compreender as necessidades básicas de uma criança, como o sono, buscando atendê-las;
  • Estudar sobre o desenvolvimento infantil, entendendo quais os comportamentos esperados para cada idade (como o sono infantil, por exemplo);
  • Promover segurança física e emocional da criança;
  • Promover um ambiente seguro, saudável, diversificado e respeitoso para permitir o pleno desenvolvimento da criança;
  • Comunicar de forma positiva e não violenta com o filho;
  • Praticar a educação positiva e a parentalidade consciente;

A qualidade das trocas afetivas entre pais e filhos e a sensibilidade dos pais para interpretar e responder às necessidades da criança com autenticidade e coerência são competências fundamentais no exercício de uma parentalidade eficaz, responsável e protetora. Mas como isso pode influenciar no desenvolvimento da criança?

Para começar, temos o apego seguro. A Parentalidade positiva, promove o apego seguro, que se baseia no entendimento dos pais quanto às necessidades da criança, respeitando os momentos e os sentimentos da criança. Dessa forma, transmitindo segurança, carinho e conforto. Entendendo que suas necessidades são prioridades. Não em detrimento do bem-estar do cuidador, mas encontrando um equilíbrio saudável, com consciência da fragilidade, dependência e demanda naturais da criança.

Sono de qualidade é a chave

É necessário que os pais entendam que um sono de qualidade é extremamente importante para o desenvolvimento físico e emocional de seus filhos e que não normalizem um bebê ou uma criança dormirem mal. Para tanto é preciso saber o que é um sono de qualidade e como ele traduz no dia a dia de seu filho.

A parentalidade consciente preza que os pais que estudem e entendam o comportamento de sono esperado para seus filhos.

Quando os pais sabem o que esperar, o que é normal para cada idade, seguem mais tranquilos na parentalidade, blindando-se de comentários de pessoas que pouco (ou nada) entendem de sono. Esses pais conseguem ser mais respeitosos, pois sabem que no início da vida dos filhos há uma quantidade maior de sono REM. Sendo muito importante para o aprendizado, e que os ciclos de sono dos bebês têm duração mais curta que dos adultos. Porém, o sono REM é mais leve, portanto, as crianças apresentam mais despertares, especialmente se consideramos seu ciclo de sono mais curto. 

Pais conscientes não esperam que um bebê durma a noite inteira sem despertares e compreendem que esses despertares são herança evolutiva para garantir a sobrevivência da espécie humana. Esses pais entendem que quando os bebês e crianças despertam é para garantir que estejam seguros, buscando a presença do cuidador principal, que é sua fonte primária de segurança.

A educação positiva e a parentalidade consciente prezam por uma educação baseada no conhecimento, pois dessa forma os pais saberão o que é um comportamento de sono normal e esperado para seus filhos. E é esperado também, neste tipo de educação, que os pais busquem especialmente o autoconhecimento, pois assim conseguirão promover o ambiente de segurança física e emocional necessário para que as crianças consigam dormir de maneira mais consistente.

Pais que praticam esse tipo de educação sabem o que é normal e quando buscar o auxílio de um educador parental.

Parentalidade consciente e a rotina da família

Pais conscientes entende que, como adultos, devem se flexibilizar para atender as necessidades dos filhos, que, são mais urgentes e imediatas. Cada família é única sendo preciso que os pais observem seus filhos, pois eles e suas necessidades devem guiar a rotina. Porém, existem alguns pontos que precisam ser pensados para sermos verdadeiramente respeitosos com nossos filhos:

Crianças precisam dormir cedo

É muito importante que as crianças estejam durmam cedo para entrarem em contato com hormônios importantes para seu crescimento e desenvolvimento (como o GH). Avalie se esperar o companheiro (ou companheira) chegar do trabalho para iniciar sua rotina do sono posterga o início de sono de seu filho.

Cuide do ambiente e dos estímulos. 

Muitas luzes acesas após o sol se pôr, telas (celular, televisão), brincadeiras que estimulem muito…tudo isso pode atrapalhar o início do sono noturno e sua consistência. Um quarto mais escuro (se seu filho tem medo do escuro use luz vermelha para não atrapalhar a produção de melatonina), com ruído de frequência controlada auxiliam seu filho (e todos da família) a terem mais horas de sono contínuo.

Promova um tempo de qualidade com seu filho

Crianças que passam mais tempo de qualidade com o cuidador principal se sentem mais seguras e felizes e isso reflete no sono (e aqui não necessariamente importa o tempo, se são minutos ou horas. Mas, o quanto o cuidador principal está verdadeiramente presente no momento, sem celular, preocupações e afazeres… o quanto seu filho se sente visto e amado nesse momento).

Cuide de você.

Nos primeiros anos de vida as crianças vivem em intensa fusão emocional com o cuidador principal (preferencialmente a mãe) e todo medo, ansiedade e estresse que ele sente a criança absorve.

Isso atrapalha o sono do cuidador e da criança, então invista em seu descanso e autocuidado para conseguir estar bem para o início do sono acolher melhor seu filho em seus despertares.

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Disciplina positiva para educar filhos – Fundamentos

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A disciplina positiva teve sua origem nos anos 20, mas somente nos anos 80 começou a ser divulgada, assim como seus benefícios na forma de educar as crianças. A educação positiva possui cinco fundamentos que propõe um modelo para compreender melhor o comportamento das crianças e a forma de abordar sua atitude com o objetivo de guiar as crianças através de uma perspectiva positiva.

A disciplina positiva para educar filhos é baseada na comunicação, amor e empatia. Ela propõe uma educação emocional com respeito e firmeza, não incluindo lutas de poder, controle excessivo ou permissividade.

Maternidade Real

Todos sabemos da dificuldade em ser mãe. É se doar a todo momento, pensar e estar com a criança 24 horas por dia. Se preocupar com o sono do bebê. É preocupante, dá medo. Medo de perder e de não conseguir aproveitar todo momento com os filhos. É normal se sentir assim. Gerar, parir, criar, maternar. É difícil, mas é bonito, solitário, intenso. E é para sempre. A maternidade real é o instinto materno, o amor incondicional, a responsabilidade vivida sozinha e compartilhada.

A educação positiva é uma prática fantástica e vem ajudando várias mães educarem seus filhos. Então, vamos aos fundamentos?

Disciplina positiva para educar filhos – Fundamentos

Existem hoje muitas filosofias que nos apoiam a responder aos desafios dos filhos, mas é importante entender que tudo começa de nós. Nosso autocontrole não será desenvolvido através destas ferramentas. Precisa ter tempo para cuidar de si mesma (seus ímpetos, suas dores, seus desejos) para então conseguir entender que não estamos aqui promovendo ferramentas para controlar os filhos, mas sim para nos auxiliar a nos conectar com eles. A aplicação da disciplina positiva como método de educação emocional pode trazer vários benefícios para os pais e a criança, pois promove o respeito. Isso impacta positivamente, inclusive permite que a relação com os pais seja mais leve e amorosa, o que ajuda no sono do bebê, entre outros diversos benefícios.

São 5 os fundamentos da educação positiva:

  1. Ser amável e firme ao mesmo tempo

Ser amável e firme ao mesmo tempo pode ajudar no bem-estar do filho e no próprio bem-estar. Ao ser amável com a criança, o respeito; ao ser firme, respeito a mim mesmo. Esse é um dos princípios mais importantes e faz uma referência a uma educação baseada no respeito mútuo.

  1. Ajuda a criança a sentir-se importe e pertencente

Ao incluirmos nossos filhos em nossas decisões diárias permitimos que se sintam importantes e que fazem parte do contexto familiar. Dessa maneira nos conectamos mais com eles, convidamos sempre a cooperar, escutamos e os levamos a sério.

  1. Eficaz a longo prazo

A disciplina positiva é um pensamento a longo prazo. Ela ajuda a guiar os filhos para buscar soluções que ajudem na solução de conflitos e problemas. Para conseguir isso é necessário que os pais se coloquem no lugar dos filhos a todo momento.

  1. Ensina valiosas habilidades para a vida

A educação positiva oferece aos filhos uma oportunidade de crescer com habilidades de vida necessárias para prosperar. É sempre necessário mostrar-lhes habilidades como responsabilidade, autocontrole, disciplina, empatia e respeito.

  1. Ajuda a criança a desenvolver suas capacidades e ser conscientes delas

A disciplina positiva ajuda a criança a descobrir suas capacidades e possibilita que elas confiem nelas mesmas. Torna as crianças mais autônomas e capazes de aprender com seus próprios erros. Sem julgamentos, castigos, anda que se equivoquem, ao ter confiança em si mesmos, aprenderão o correto e a corrigir os erros.

Gostou das dicas? Entre em nosso blog e fique por dentro das notícias sobre os pequenos.

 

Maternidade real, disciplina positiva e cama compartilhada

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Maternidade real e disciplina positiva

E você? Vive uma maternidade intuitiva ou estuda para ser pai e mãe? Se respondeu sim às duas perguntas, você está praticando o que chamamos de maternidade real.

No mundo atual, as novas gerações têm hábitos completamente diferentes, impactadas pela tecnologia e globalização. Dessa forma, a maternidade teve que ser sim estudada e hoje vemos pais e mães cada vez mais procurando informação e conhecimento para entender os filhos e educar da melhor forma possível, sem dependência emocional, mas com vínculo e afeto, um tema em evidência na disciplina positiva.

A maternidade real mostra como as famílias estão se movimentando para criar filhos emocionalmente saudáveis e podemos ver muitas pecando neste assunto.

A criança, quando nasce, está envolvida com sua mãe em um só campo emocional, formando o seu corpo emocional nos primeiros dois anos de vida, principalmente. Ou seja, todas as vivências que a mãe vai ter até o segundo ano da criança, o que ela sente, pensa e age de alguma maneira a criança vai sentir, ela percebe o que está acontecendo com a mãe e com o sistema familiar e responde com a mesma intensidade. Isto é maternidade real.

A disciplina positiva baseia-se no conceito de que disciplina pode ser ensinada com firmeza e gentileza ao mesmo tempo, sem punição, castigo ou recompensa. Esta filosofia apresenta o caminho do meio entre o autoritarismo e a permissividade, resultando em mais de 50 ferramentas para ajudar a desenvolver habilidades para construir relacionamentos mais saudáveis e sem dependência emocional.

Mitos e verdades da cama compartilhada

Mas, e a cama compartilhada nisso tudo? Bom, um terço do dia praticamente passamos dormindo e se você tem dúvidas de como fazer bebê dormir, podemos dizer que todo a outra parte do dia ou você está cansada, ou angustiada esperando por uma boa noite de sono. O sono do bebê vai ser impactado pela qualidade do dia que ele teve. Se os pais deram atenção, olhando para ele com interesse e se comunicaram através de olhares, toques e afeto de verdade.

A cama compartilhada retrata a necessidade dos pais por não terem tido momentos com os filhos e vice-versa. O sono do bebê pode ser bem mais tranquilo e confortável ao lado dos pais que ele tanto se gosta e se sente seguro.

A cama compartilhada diz muito sobre como fazer bebê dormir, mas não tem certo ou errado, tem regras de segurança, para que nada de sério aconteça e prejudique a saúde ou a vida dos bebês. O assunto é polêmico e cada especialista da área defende uma tese, mas muito se fala sobre morte súbita de bebês e para isso é preciso atentar-se a segurança da família ao compartilhar a cama.