Curso consultoria do sono online – Sono Infantil

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Você sabia que a vivencia com os filhos nos primeiros anos de vida podem impactar sua saúde emocional por toda vida?

Você considera o sono das crianças um grande desafio?

O comportamento de sono é um reflexo do dia. Sabemos que o nosso dia a dia afeta a nossa rotina do sono e o mesmo acontece com nossos filhos. O estresse pode fazer com que você não tenha uma boa noite de sono. Tenha um sono leve e com pouco relaxamento.

Às vezes é difícil identificar quando nossos filhos estão estressados ou insatisfeitos com alguma situação e isso pode atrapalhar no sono dos pequenos. É uma tarefa difícil aguardar que os pequenos encontrem um bom ritmo de sono e as vezes isso pode gerar uma certa angustia para a família.

É por isso que vamos falar sobre o nosso Curso de Consultoria do Sono Infantil com ênfase em Apego Seguro.

Curso de Consultoria do Sono Infantil – Apego seguro

O Curso Consultoria do Sono Online com ênfase em apego seguro tem como objetivo promover às famílias vínculo e respeito. O profissional certificado como consultor do sono com ênfase em apego seguro conseguirá promover um bom comportamento de sono sem aplicar métodos, considerando que o afeto é essencial para o desenvolvimento do cérebro do bebê nos primeiros anos de vida e como essas interações iniciais podem ter consequências duradouras sobre a saúde física e emocional futura.

É considerado o curso mais completo na América Latina sobre o sono infantil. É estruturado sob as filosofias de educação parental e na neurofisiologia do sono infantil.

O curso conta com uma abordagem multidisciplinar e integrativa desenvolvida por Lívia Praeiro, referência em apego seguro no Brasil, idealizadora do 8 horas e cofundadora da Escola de Educação Positiva, referência em formação de educadores parentais.

O sono é um aspecto muito importante na vida das crianças. Ele é responsável pelo crescimento, desenvolvimento a manutenção da saúde da criança. É um habito associado a prevenção de doenças e na melhoria do aprendizado, no humor e no bem-estar mental.

Consultora do sono e consultor do sono – Curso de consultoria do sono online

A certificação para consultor do sono e consultora do sono é 100% online e é direcionado para qualquer público que tenha interesse na área. Tem a carga horária de 50 horas/aula e as aulas são gravadas e estarão disponíveis por um mês.

O curso é desenvolvido em 3 pilares:

  • Neurofisiologia do sono.
  • Educação parental: o pilar emocional, com a abordagem de todas as filosofias que permeiam a educação parental (Disciplina positiva, CNV, Inteligência emocional, teoria do apego, parentalidade positiva e parentalidade consciente)
  • O pilar do desenvolvimento profissional, com abordagens de precificação, processos internos, produtos e serviços.

O curso permite que seus atendimentos sejam mais conscientes e que verdadeiramente atenda às famílias. É dividido em módulos:

  • Módulo 1 – Neurofisiologia do Sono e distúrbios do sono: contexto teórico e a vertente infantil.
  • Módulo 2 – gestação e Puerpério.
  • Módulo 3 – métodos de educação do sono e seu impacto no comportamento infantil e adulto.
  • Módulo 4 – Teoria do apego.
  • 4 pilares do consultor do sono com ênfase em apego seguro
  • Desenvolvimento profissional

As próximas datas para o curso de consultoria de sono infantil:

  • 03, 04, 17, 18, 24 e 25 de setembro.
  • 01 e 02 de outubro.

Curso 100% online com certificado digital enviado pelo sistema E-Certificado.

Investimento: R$3.196,26 (até de 12x pelo HotMart).

Quer saber mais sobre o curso consultoria do sono online? Entre em nosso site e confira!

Como fazer meu filho dormir sozinho – Sono Infantil

sono infantil como fazer meu filho dormir

Tirar a criança do berço, ao lado da cama dos pais e passar para um quarto individual parece uma separação dolorosa. Bem, se você está com problemas para concluir essa tarefa, viemos aqui para ajudar. O sono infantil não é tão complexo de entender e a educação positiva e o apego seguro possuem ferramentas para ajudar a compreender seu funcionamento e entender o que significa desejar que seu filho durma no próprio quarto.

A criação com apego zela pela autoestima, carinho, empatia e ajuda a desenvolver autonomia. Ela transmite segurança e independência. 

E fazer o seu filho dormir no próprio quarto, sozinho, não ajuda no desenvolvimento da independência do pequeno. Por exemplo, isso pode impactar e fazer com que esse momento postergue ainda mais a chegar. E perceberá seu filho, futuramente, incapaz de vivenciar  situações como: dormir na casa de um colega ou de algum outro membro da família (desejando fazer isso, mas sentindo-se inseguro).

Criação com apego e o sono infantil

O sono é um dos aspectos mais importante para o crescimento, desenvolvimento e manutenção a saúde da criança. Dormir está associado à prevenção de doenças, melhoria do aprendizado, no humor e no bem-estar mental. O apego seguro tem como um dos alicerces a atenção às necessidades do bebê/criança de maneira carinhosa, atenciosa e transmitindo segurança. Além disso, o bebê só consegue dormir quando se sente satisfeito física e emocionalmente e seguro.

O primeiro passo para que você consiga fazer com que o seu filho durma é não colocar suas necessidades antes das necessidades do bebê. Claro que você não deve aceitar uma vida de privação do sono, mas você deve se preparar, se organizar e se fortalecer para que consiga lidar bem com o sono do seu pequeno.

Mas como fazer meu filho dormir sozinho? Bem, preparamos essa postagem com algumas dicas para te ajudar com esse ‘probleminha’. Vamos lá?

Como fazer meu filho dormir sozinho – Educação positiva e Apego seguro

Para começar é importante que você elimine quaisquer distrações (que interrompam sua produção de melatonina) antes da hora de dormir. Não o deixe conectado a televisões, celulares e tablets, pois isso afeta, e muito, a qualidade do sono, os hormônios e o comportamento do sono e consequentemente, o desenvolvimento infantil.

No ambiente onde a criança vai dormir, remova todos os dispositivos eletrônicos que fazem barulho ou emitem luzes. Qualquer tipo de estímulo sonoro ou visual pode atrapalhar no sono do pequeno.

O segundo passo é realizar um ritual prazeroso com o seu pequeno. Comece com um banho morno, vestir os pijamas, escovar os dentes, ler uma história, brincar de maneira mais tranquila, entre outros. Utilize de hábitos regulares e passe tempo com seu pequeno. 

O apego seguro mostra que o tempo de qualidade que você passa com o seu pequeno o ajuda a criar independência, segurança e autoestima com o passar do tempo (não é imediato, é uma construção!). Isso ajuda a criança na hora de dormir. Passe o tempo que for necessário com eles. Eles irão pegar no sono assim que se sentirem saciados da sua companhia.

E, para finalizar, NÃO saia de cena para fazer seu filho dormir sozinho. Quando você sai de cena pode ser exatamente o que intervém nessa construção de autonomia e segurança. Procure não sair do quarto antes do seu filho pegar no sono, isso fará com que ele confie nos pais e se sinta seguro no ambiente. Quanto mais ele se ‘conta’ com sua presença, menos ele necessita dela. E você vai ver que, quando o momento de dormir passa a ser um momento de paz e tranquilidade (sem pressa por parte dos adultos), ele evolui cada dia mais! Dorme alegre, tranquilo, sem demora…e então, poderá estar no quartinho dele. Não apresse o processo, a natureza não dá saltos! Mas responde maravilhosamente quando a respeitamos!

Gostou das dicas? Quer saber mais sono infantil, apego seguro, criação com apego, educação positiva e como fazer seu filho dormir? Entre em nosso blog e fique por dentro.

Fisiologia do sono – Criação com apego e Consultoria do sono

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O sono é uma necessidade fisiológica básica para o crescimento do corpo, recuperação e revitalização física, amadurecimento cerebral, aprendizado e memorização. Alguns bebês chegam a dormir de 16 a 20 horas por dia nos primeiros dias de vida, enquanto outros dormem de 8 a 10 horas.

Mesmo que cada criança recém-nascida tenha diferentes necessidades de sono, é importante que os pais conheçam um pouco da fisiologia do sono e o funcionamento do sono dos bebês.

O sono é um estado neurológico presente em todas as espécies animais superiores e suas funções ainda não foram completamente definidas. Dormir e descansar são ações diferentes, o descanso sem dormir não proporciona a mesma sensação de renovação que experimentamos após uma boa noite de sono.

Fisiologia do sono

O sono tem uma relação direta com a saúde mental. Ele é essencial para o bem-estar neurológico e psicológico, além de desempenhar várias funções na regulação do organismo. O sono é determinante na regulação da homeostasia do nosso organismo, contribuindo para manter o equilíbrio do meio interno. Ele ajuda na conservação do organismo, restauração de tecidos, organização da memória e seleção de informação, consolidação do sistema imunológico e secreção de hormônio do crescimento em crianças e adolescentes.

A privação do sono pode levar à exaustão, dano físico de tecidos corporais, disfunções no sistema imunológico e até o estresse profundo. O hormônio do crescimento, responsável pelo crescimento físico de todo ser humano, é liberado principalmente durante os estágios do sono profundo. Uma disfunção séria no sono poderia levar à liberação insuficiente desse hormônio, comprometendo o amadurecimento corporal.

A quantidade de sono é diferente em cada bebê. Alguns dormem 6 horas ininterruptas e outros dividem o sono e acordam de hora em hora. Para saber se o seu bebê dormiu o suficiente, observe seu comportamento durante as horas de vigília. Se ele demonstrar calma, facilidade de relacionar-se e de se manter em alerta, tudo vai bem. Caso contrário, tente fazê-lo dormir mais um pouco.

Apego Seguro, Disciplina positiva e a quarto ou cama compartilhada

Um dos princípios da criação com apego é aprender a respeitar e compreender o horário de sono da criança. Os princípios da criação com apego seguro pregam que os bebês precisam se sentir seguros física e emocionalmente antes de fazer qualquer coisa.

É importante que o bebê se sinta seguro durante a noite e uma das práticas mais comuns do apego seguro para ajudar no sono do bebê é o Cosleeping. O cosleeping significa pais dormirem próximos aos filhos. Isso pode ser feito por meio da cama compartilhada, ou com um berço, cama ou moisés acoplado à cama do casal. O objetivo é tornar as rotinas noturnas mais relaxantes, criando hábitos de sono mais saudáveis.

Assim como o sono é importante para o desenvolvimento do bebê, a disciplina positiva e as filosofias que promovem respeito e amorosidade, também ajudam na manutenção do sono da criança, uma vez que pregam empatia, gentileza e afeto na nossa relação com os nossos filhos. Os filhos acabam se sentindo longe do perigo, e se sentem mais seguros para dormir ou explorar o mundo.

Vimos que o sono do bebê é importante para a manutenção do seu desenvolvimento. E que a disciplina positiva e a criação com apego agem diretamente no sono da criança.

Quer saber mais sobre o sono do bebê? Precisa de uma consultoria do sono? Entre em contato com uma de nossas consultoras (tem sempre uma perto de você) e saiba mais sobre apego seguro, disciplina positiva e fisiologia do sono.

Cuidados com recém-nascido: primeiro banho do bebê

Os cuidados com recém-nascido normalmente estão acompanhados com muitas dúvidas. Sejam pais de primeira viagem ou não, uma dúvida muito comum é como dar banho no bebê, principalmente o primeiro banho do bebê, não é mesmo?

Neste post vamos dar dicas de como dar banho em recém-nascido.

O primeiro banho do bebê: cuidados com recém-nascido

O primeiro banho do bebê não precisa ser uma missão impossível, ainda mais que é um momento especial e único. Fique tranquilo, vamos te ajudar a entender melhor como dar banho no bebê.

Primeiramente, atenção! Alguns especialistas recomendam que o primeiro banho do bebê pode esperar. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, esperar para dar o primeiro banho do bebê traz benefícios como proteger a pele do bebê e até ajudar no desenvolvimento do pulmão. A explicação é que o vérnix, substância branca e gordurosa que cobre o corpo do bebê no útero da mãe, possui propriedades antimicrobianas.

De acordo com um estudo do Advocate Sherman Hospital (EUA), esperar pelo menos 24 horas para dar o primeiro banho do bebê pode evitar que o recém-nascido apresente hipotermia (perda de calor) e hipoglicemia (queda de glicose).

Outro ponto muito importante nos cuidados com recém-nascido é que retardar o banho no bebê pode favorecer a amamentação exclusiva, momento tão esperado pelas mães. Retardar o primeiro banho do bebê significa mais tempo ininterrupto entre mãe e bebê, com maior contato de pele e maior vínculo, uma vez que o recém-nascido é guiado até o peito da mãe pelo aroma familiar. Outro estudo liberado por DiCioccio e publicado no Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, apresentou resultados significativos em recém-nascidos que tomaram banho mais tarde. De acordo com a pesquisa, os bebês apresentaram temperatura normal após o primeiro banho, em comparação àqueles que o anteciparam e sentiram frio após o banho e cansaço para mamar. Ademais, colocar o bebê no peito da mãe para a amamentação exclusiva logo após o parto é outro fator que favorece o conforto do recém-nascido.

Como dar banho em recém-nascido: dicas

A Academia Americana de Pediatria (AAP) também tem dicas de como dar banho em recém-nascido. De acordo com a AAP, o excesso de banho no bebê pode ser um fator que atrapalhe os cuidados com recém-nascido, pois pode ressacar a pele do bebê. Normalmente, o bebê recém-nascido não fica muito sujo, a mesmo que sujem suas fraldas com cocô ou suas roupas com cuspidas.

Nos banhos iniciais do bebê, quando ainda está com o cordão umbilical, recomenda-se usar uma esponja para evitar que o coto do cordão umbilical fique molhado. Sendo assim, para a limpeza do cordão umbilical você pode usar hastes de algodão e um pouco de álcool. Atenção: certifique-se que a área do cordão umbilical esteja bem seca para, assim, fechar a fralda do bebê.

Testar a temperatura da água é uma dica infalível para os cuidados com recém-nascido. A pele do bebê é mais sensível que a pele do adulto. Para tanto, teste a temperatura da água com o dorso da mão ou o cotovelo, movimentando-a de um lado para o outro, misturando água quente e fria. Por fim, na hora do banho do bebê recomenda-se o uso da água morna.

Se você ainda tem dúvidas de como dar banho no bebê, procure a Consultoria do Sono para garantir que seu bebê tenha qualidade de vida e conforto.

 

Consultoria do sono: por que o bebê recém nascido chora

Gravidez e o bebê recém nascido

Durante a gravidez muitos pensamentos flutuam na nossa mente como, por exemplo, saber lidar com o bebê recém nascido nas primeiras semanas de vida, como carregá-lo, qual a forma correta de amamentação. Atrelado a isso, também pensamos o que fazer, como fazer e qual o motivo do bebê chorando, não é mesmo?

Para entender melhor sobre esse assunto, precisamos entender que o bebê recém nascido se comunica pelo choro.  Em algumas situações, o bebê chorando pode manifestar algum desconforto como, por exemplo, o aviso da hora da amamentação. Pode indicar, também, o desconforto da famosa cólica em bebê, um dos motivos excessivos do choro do bebê. Alguns profissionais acreditam que a cólica em bebê pode ser causada por dores de estômago ou abdominais.

Mas não se desespere! Essas dicas são para te conscientizar e te acalmar, antes que os pensamentos voltem a flutuar na mente durante a gravidez. O choro do bebê não faz mal e é muito comum. A notícia boa é que o choro em bebê recém nascido ajuda a liberar a tensão ou a evitar sons e sensações que são muito intensas.

Bebê chorando: como identificar o motivo

Normalmente, quando o bebê está com fome e sede, isso quer dizer que está na hora da amamentação. Sendo assim, você perceberá sinais do bebê recém nascido de chupando o dedo e abrindo e fechando as mãos. Para tanto, basta amamentá-lo.

No caso de desconforto, talvez a cólica em bebê, frio ou calor, o bebê recém nascido provavelmente vai se contorcer ou arquear as costas enquanto chora. Importante verificar a fralda além de tentar deixa-lo em uma posição confortável para descobrir o motivo do bebê chorando.

O bebê chorando querendo manifestar sua reclamação vai ser um bebê com choro rabugento. Nada que você fizer vai agradá-lo. Então, papais, percebam o ambiente em que estão e, caso esteja muito barulhento e/ou agitado, leve seu bebê recém nascido para um lugar mais calmo.

Nenhuma mamãe ou papai deseja que seu bebê fique doente, não é? Mas também não precisam achar que o bebê chorando a toda instante significa que ele está doente. Para identificar o bebê doente, basta observar um choro fraco, manhoso e acompanhado de gemidos que querem dizer “estou me sentindo mal”. Fiquem atentos e, caso o bebê recém nascido permaneça assim, leve-o ao pediatra.

O bebê chorando alto e nervoso pode indicar cansaço e sono. Você pode perceber, também, que o bebê recém nascido vai esfregar os olhos e bocejar. Essa dica é fácil: leve seu bebê para um ambiente tranquilo, cante para ele, harmonize o ambiente com luzes baixas e o permita tirar um cochilo.

Por fim, para não te causar preocupações na gravidez e você desfrutá-la com muito sono, procure por um profissional de Consultoria do Sono. Essa é a melhor dica do post, pois com a Consultoria do Sono Materno-Infantil você conseguirá aumentar sua conexão com seu bebê e evitará a insônia para toda a família.

 

Como fazer meu filho dormir: dicas do curso online

Recém nascido: o sono do bebê em suas mãos

Você sabia que a qualidade do sono do bebê está em suas mãos? Você sabia que cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono do recém nascido? Se você está lendo esse post e é daquelas pessoas desesperadas porque meu bebê não dorme, ou busca auxílio incessantemente de como fazer o bebê dormir a noite toda e quais são as melhores práticas de como fazer meu filho dormir, aqui está a notícia boa: você está no lugar certo.

A qualidade do sono do bebê está intimamente relacionada ao seu desenvolvimento pleno. Entretanto, não existe um manual pronto para resolver e identificar os impasses do bebê. Atualmente, a consultoria do sono materno-infantil, tão popular nos Estados Unidos, está ganhando espaço e conquistando o tão desejado sono de qualidade de toda a família.

Meu bebê não dorme: dicas preciosas

A pergunta de como fazer meu bebê dormir a noite toda é uma das mais procuradas. Mas saiba que dormir a noite toda não é sinônimo de dormir melhor. O importante no sono do bebê é ter momentos de sono profundo, sono mais consciente, segundo sua capacidade e maturidade fisiológica. Então, já exclua da sua mente a resposta de como fazer meu bebê dormir a noite toda, pois aqui vamos tratar da qualidade do sono.

Higiene do sono: como fazer meu filho dormir

Controlar o ambiente para que a produção da melatonina seja mantida e para que o bebê volte a dormir sem a intervenção dos pais é uma dica super valiosa, então anote bem!

a) Controle a temperatura: o bebê tem a mesma percepção de temperatura do que os adultos. Dessa forma, nada de deixar o quarto muito quente ou muito frio, pois assim você voltará a dizer que meu bebê não dorme. Deixe o ambiente fresco, em média de 22/23 graus, isso pode ajudar seu bebê a dormir melhor.

b) Isole o ruído externo: por mais que todos em casa se esforcem para não fazer ruídos, qualquer som de fora irá despertar o sono do bebê, seja o barulho do vizinho, da buzina ou um espirro. Portanto, ligue o ruído branco dentro do quarto, durante todo o período do sono do bebê. Atenção: a música para bebê dormir não é recomendada, pois devido a alteração dos tons de grave e agudo o bebê pode se assustar. Tente não utilizar música para bebê dormir, por mais calma que ela seja. Utilize ruídos como do ventilador ou até mesmo alguns aplicativos de celular.

c) Apague as luzes: no quarto, quanto menos luz, melhor. A luz branca, também presente nos computadores, televisão e celulares, emite uma onda azul que atua diretamente na glândula pineal, inibindo a produção do hormônio do sono, a melatonina. Caso seja necessário, utilize a luz vermelha, pois é a que menos interfere na produção de melatonina. Mas lembre-se: o ideal é não manter nenhuma luz!

Consultoria do sono: curso online

Aqui vão algumas perguntas: Seu filho dorme por poucas horas por dia? Seu filho apresenta despertares noturnos? Seu filho luta contra o sono? Seu filho vive irritado? Seu filho só dorme no colo ou no peito? Você não se lembra da última vez que ele dormiu bem? A hora de dormir não é um momento de prazer para vocês? Deseja construir uma relação de mais respeito e amorosidade?

Se você respondeu sim a, pelo menos, uma pergunta, saiba que o curso online é a sua chance de direcionar suas atitudes e influenciar o comportamento do sono do bebê. Mais dúvidas? Entre em contato conosco!

 

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